praca w

Bardzo dobra praca, dostałem kolejnego oświecenia w sprawie odżywiania. Dzięki za takie prace jak ta. POZDRO 4 all

[...] kcal podczas biegania a zaniża z treningu siłowego. Już nie wspomnę o tym, że nie rozróżnia czy biegam po płaskim czy po górkach, a w tym drugim wypadku dochodzi jeszcze praca siłowa na podbiegach. Patrząc na spalone kcal w zegarku można dojść do wniosku, że lepiej poskakać pół godziny przed tv na wysokim tętnie niż poćwiczyć godzinę siłowo [...]

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie? :-D Praca i urlop - znam to %-) u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie. Haha no dokładnie tak to wygląda. Jeszcze wychodziłam z zaległości spowodowanych [...]

No w tym pędzie praca/dzieci to rzeczywiście średnio wychodzi. Jak było jedno dziecko a ja byłam na zwolnieniu to sama działałam bardzo sprawnie. A teraz nie mam do tego głowy, więc nie ma co się kręcić w kółko i udawać że sobie poradzę.

[...] Ale już wraca do normalnosci Też się staram zbilansować swoje sprawy. Zdałam sobie sprawę że od 3 miesięcy mam takie huśtawki (problemy rodzinne). Teraz jeszcze ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię pracę albo stanowisko :p ale przez pewien czas na pewno będzie wymagało to większego zaangażowania poza godzinami [...]

staram sie diete przestrzegac jednak nie zawsze, jest to mozliwe wiec trzeba wspoamgac sie gainerem chyba ;/ , praca od 6 do 18-19. pozniej kapiel i o 20.30 trening, chodze 5x w tygodniu poniedzialek , sroda , piatek silowo, wtorek , czwartek areobowo, w weekend pilka na hali, moze cos z tego bedzie Zmieniony przez - rozowy w dniu 2011-04-11 [...]

przeciez to Twoja praca, czemu ktos ma Ci pisac plan ? po to sie uczyles zeby umiec, po to wybrales taki temat bo rozumiem ze jestes w nim dobry ? poszukaj w ksiazkach, wymysl cos sam, wklej to wtedy ocenimy , podpowiemy co by moglo byc inaczej itd przeciez to Twoja praca...

Hahaha, widziałam, że i taki moment przyjdzie, że psa będę budzić \-) Przed pracą, od pon do pt, no i w weekend ostatecznie mogę :-}%-) Reasumując, all week long :-))

No mam nadzieję, że knajpa będzie jakaś przyzwoita i coś w miarę zdrowego będę w stanie zamówić. A koleżanka jest z Francji więc ma być coś z jej regionu, czyli ziemniaki + kupa serów :P Co to się ze mną porobiła. Z osoby, która uwielbia restauracje przemieniłam się w pudełkowca. Ale niestety taka praca, że czasami trzeba się poświęcić.

Dzisiaj zjadłam sushi, bo już nie mam weny i pomysłów na drugie śniadania zabierane do pracy. Jako, że jestem na bezglutenie mam codzienny problem. W domu przed praca jem jakiegoś bełta (zwanego czasami budyniem) z kaszy jaglanej lub płatków owsianych, jajek i odżywki z owocami. No i to spoko, zmieniam smaki odżywek, owoce i w zasadzie mogę to [...]

Przyszłam pojeść i poczytać. Ale tematy były %-) Spawareczka latasz na obcasach w kieckach do klientów i to bez majtów?? Co to za praca? %-) Hexe- no to dupa z butami, zwykle zwlekają z oddaniem pieniędzy najdłużej jak się da... ehhh Ilomi- zapisałam sobie te worki na stopy na listę zakupów, dobrze wiedzieć, ze działają. Kess- masz córkę w [...]

Tak sobie czytam joemonstera. I jest tam kilka fajnych haseł wojskowo - combatowych. Z cyklu jak przetrwać w tym ciężkim świecie :) Praca zespołowa jest podstawą, kula zawsze może trafić kogoś innego. Staraj się wyglądać niepozornie, może mają resztki amunicji. Nieprzyjaciel atakuje tylko w dwóch przypadkach: gdy jesteś przygotowany i gdy nie [...]

ta grypa żołądkowa wyszła mi na plus przez tydzien mnie męczyło do tego doszła praca na budowie i w innej dziedzinie sladowe ilości pozywienia i tylko piłem wode i z pasa poleciała to sie w spodnie od garniaka juz jakos zmiesciłem

[...] na kilka lub kilkanaście pism , listów , e-mail i telefonów. Oprócz tego - jest codzienny trening w kilku Dojo ,praca biurowa , administracja POAK i klubów , przygotowywanie i organizacja imprez , wyjazdy na seminaria , szkolenia , zawody itp. , są też urlopy i sprawy prywatne !!! [...]

[...] tak działa koks i chooy, koledzy też przecież normalni byli, a potem gościa na wózek posadzili. A gówniarze niech sobie koksują. I tak większość szybko odpadnie, zacznie się praca i nie będzie już czasu na zabawe w to, w większości przypadków. Równie dobrze można założyć temat, że gówniarze jarają, piją i w nieskończoność dywagować na ten temat. [...]

[...] wróżenie z fusów. Ale przy takim podejściu nie spodziewałabym się żadnych spektakularnych efektów. ZWŁASZCZA po 1 miesiącu, kształtowanie sylwetki to często długa, ciężka praca ;-) Jeśli dieta i trening są "dopięte", osobie początkującej wystarczy 3 razy w tygodniu. Polecam poczytać regulamin (link podałam wyżej). Zmieniony przez - Miodowa w [...]

[...] wzrost 200 cm wiek 19 lat cwicze na silowni od roku 4 razy na tydzien ale niestety we wtorek i w niedziele cwicze w godzinie 16,30 a w piatek i czwartek po 20,30 bo niestey praca i szloka nie pozwala mi cwiczyc predzej prucz tego pracuje i sie ucze bralem do tej pory same odzywki Master Mass i che zaczac stosowac diete tez a wiec posilek 1 okolo [...]

wiek: 25lat waga: 70kg wzrost: 168cm cel: REDUKCJA staż: miesiac aktywnosc fizyczna: aeroby codziennie, praca siedząca tkanka tluszczowa: 35% 8.00 posiłek 1 100g kefir 1,5% 10g otręby 10g orzechy włoskie 200g białka jajek 100g marchew herbata zielona b 29,1/ tł 8,5/ ww 14,8/ kcal 256 10.30 posiłek 2 100g kefir 1,5% 73g jajko 50g grahamka 100g [...]

[...] 2 lata temu postanowiłam to zmienić .Bez jakiejkolwiek wiedzy zabrałam się za odchudzanie. Bardzo uogólniajac wyglądalo to tak: w tygodniu 2-3 posilki dziennie, bo studia/praca, a w weekend głodówka i tylko woda do picia . W wakacje miałam problem z kręgosłupem, zaczęlam czytac o wzmocnieniu miesi, zmierzyłam tkankę tłuszczową, szok przeżyłam [...]

Cześć Kulturysta na siłowni rozpisał mi taką dietę na masę: 6.40 - po przebudzeniu 2 kap Kre-Alkalyn, 2 kap. HMB 7.00 - I posiłek 1/2 szklanki płatków owsianych zalanych 1 szklanką kawy inki + garść rodzynek, pół grejfruta + 150 g białego sera - polać wszystko 1,5 łyżki oleju lnainego 1 tab multiwitaminy, 1 tab Calcium, 1 szklanka zielonej [...]